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“揖斐川マラソン”・・・ボランティアに参加しました。(長男は初フルマラソン完走)

揖斐川マラソンのスパイラルテーピング治療

無料体験コーナーのボランティアも今年で8年目です。

Img_1032_2 Img_1034_3 

今年も 7時前から並んで頂き 約350人の方に

スパイラルテープの体験をして頂きました。

気がついた事を2つ書きます。

・最近 選手の中に 5本指ソックスを履いている方が

多数見えましたが ソックスで指を締め付けると

ふくらはぎが 緊張し(足がつる)等 身体バランスを崩します。

検査により ソックスを履いている時と脱いだ時の

ふくらはぎの緊張の差に驚かれた選手も多くおられました。

・靴の紐の結び方

一般的に紐の結び方が強いように思われます。

靴の下部の穴

201011171654442つ~3つ目位までゆるく締め 

上部の穴きつく締めます。

20101117165808

 2つ目位から

最後の結び方は 必ず 男結びにします。

(途中で解けることはありません。)

(男結びについては ご質問下さい)

選手の方より 去年テープを貼ってもらって

すごく良かったとの お声をいただき 嬉しかったです。

今年はいかがでしたでしょうか?

ご意見ご感想 お待ちしております。

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