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2011年7月

筋肉を沢山付ければいいの?

かがしま接骨院ー岐阜市鏡島

http://kagasima-home.a.la9.jp/

「パンチ力を 付けるには どうすれば良いのか?

  腕の 筋肉を 沢山付ければ 良いのか? 」

以前そんな 質問をされた事があります。

スピードのある 強いパンチは 腕の力 のみで

出来るものでは ありません。

20110716100725

パンチ力は 腰を中心とする 身体の回転力に

体重を乗せて 打つことであり スピードに乗った回転力を

鞭の様に しなやかに 無駄なく 拳まで 伝達させる事です。

その為には 足関節の 位置や重心 また 首や肩を始め

身体の余分な力を 抜く事が 必要と思われます。

しかし 相手は 常時動いており 又 自分も

フットワークにより 動いています 防御しながら

ポイントに対し 的確な パンチを 出すのは 

非常に難しいと思います。

いずれにしても 正しい ボクシングフォームをマスター

した上で スパイラルバランス療法の 三つの 基本である

(首・ ワキ・ 肛門) による バランスを 身につける事が

必要です。

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