無料ブログはココログ

« 2013年5月 | トップページ | 2013年9月 »

2013年7月

自分のランニング フォームをチェックしましょう!!

かがしま接骨院ー岐阜市鏡島

http://kagasima-home.a.la9.jp/

先日 公園をランニングしている 高校生を見ましたが

よく見ると つま先で着地をする 走り方でさらに 

見ていると 腰のあたりに 手を当てながら いかにも腰が

痛そうでした 本人には 自分のランニングフォームは 

解りにくく 指導者も 気づいていないかも 知れません

正しい 歩き方・走り方をしないと 各運動器官を痛める

 

ことになります。

私は 5月に行われた 高橋尚子杯ハーフマラソンに

出場しましたが トラブルもなく 走れたのは

スパイラルバランスによる正しい走り方が出来ているからだと

思っています。

« 2013年5月 | トップページ | 2013年9月 »

最近のトラックバック

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31