無料ブログはココログ

« 歩き方が及ぼす体への影響 岐阜市 接骨院 | トップページ | 長良川国際トライアスロン(ボランティア参加しました) »

筋トレと痛み 岐阜市 接骨院

かがしまはりきゅう接骨院ー鏡島中2-21-1
http://kagasima.a.la9.jp

最近 筋トレ(筋肉トレーニング)が流行っています。
健康維持 若返り 筋力アップ ダイエット ・・・等 
目的があってよいことです


膝や腰を痛めておられる方・・

 
筋トレをすれば楽になる 治療だと思って
頑張っておられる方は気をつけて下さい 
 関節や筋肉は複雑なメカニズムで働いており 
単純な筋肉トレーニングや
負荷をかけすぎたトレーニングでは返って
悪化することがあります

当院は自宅で出来る(スパイラル運動療法)を
指導しています

 

« 歩き方が及ぼす体への影響 岐阜市 接骨院 | トップページ | 長良川国際トライアスロン(ボランティア参加しました) »

スポーツ・岐阜市・接骨院」カテゴリの記事

最近のトラックバック

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31